大家在制定活动方案之前一定要先认识活动的要求，大家在制定活动方案时一定是围绕着活动主题去写的，以下是叁五范文网小编精心为您推荐的提素质活动方案通用5篇，供大家参考。
提素质活动方案篇1
班会时间：20xx年11月8日午时班会课。
班会目的：
经过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。
活动过程：
一、做游戏，初步体验
⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过独木桥）
⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。（学生过升高的独木桥）
⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不一样感受
⑷小结
第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，所以影响了大家正常水平的发挥。
二、引导学生：
师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，教师第一次站在讲台上给同学们上课也十分紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是此刻我也有些紧张，这是十分正常的。
⑴问：同学们，平时你在哪些情景下会出现紧张的情绪出示：考试。
⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现
⑶让同学们讨论：（4人一组）
出示：考试前，考试时，考试后
考试
考试前考试时考试后
⑷交流，你会有哪些紧张的表现（自由谈）
三、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢
两种途径：
一是自我调节
教师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。
二是什么
⑵那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢
a、注意学习生活节奏。
b、学会自我调节。
c、考试增加自信心。
四、小结：
教师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自我必须能行，必须能克服紧张情绪。
五、实践：“做个小记者”
用学到的方法，采访身边教师，并谈谈体会。
六、总结：
对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮忙他们认识其危害性，引起足够重视。经过本节课的活动，让学生学会了克服过度紧张情绪的方法，同学们能够用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥自我的最佳水平和潜能。
提素质活动方案篇2
按照市委确定实施“三大工程”的战略部署，根据《满洲里市民文明素质教育工程三年规划》，制定本实施方案。
一、市民文明素质现状
近年来，随着我市经济社会的全面发展，市委、市政府高度重视精神文明建设工作，市民的文明素质得到了有效提升，但与国际贸易旅游城的城市定位及经济社会的高速发展相比仍有许多不相称的地方。主要表现在：部分机关公务员的知识结构不合理、文明素养不高，工作作风不实，缺少事业心和责任感，八小时内外表现反差强烈，执政为民与加快发展的意识不强;部分执法人员权利意识浓重，服务思想淡薄，行为失范，执法不公，态度蛮横等现象普遍存在;部分市民社会公德观念淡薄，随地吐痰，乱扔垃圾，破坏公物，封建迷信思想严重，不遵守交通秩序和公共场所秩序的现象时有发生;外来务工人员的整体文明素质良莠不齐，破坏环境卫生，扰乱社会治安等问题比较突出;部分经营业主缺乏诚信，强买强卖，缺斤短两等现象屡禁不止;未成年人校外道德实践基地严重缺乏，学生在校园内外的表现迥异，网吧、游戏厅当中大量不良信息的侵袭，使青少年学生的身心健康受到影响;一些带货出境人员不顾国格人格，利当头，这些问题已成为我市加快发展，构建和谐满洲里的制约因素。因此，我们必须把市民文明素质教育工程提高到战略高度，努力营造国际贸易旅游城市快速发展的人文环境。
二、工作目标
紧紧围绕提高市民文明素质这一主题，深入贯彻《公民道德建设实施纲要》，宣传市民文明素质教育工程的重要意义和目的，通过系列的道德实践活动，激发和调动广大市民的积极性和参与性，使文明行为成为市民自觉遵守的道德规范，在全社会形成崇尚文明的浓厚氛围。
三、年度主题
讲文明，强素质，树新风，做文明满洲里人
四、实施步骤
第一阶段，5月为宣传动员阶段。大力开展宣传教育活动，让广大市民了解教育工程的重要意义和目的，充分调动广大市民的积极性、参与性和创造性，在全社会形成“争做文明满洲里人”的良好社会氛围。
第二阶段，5—12月为组织实施阶段。以有效活动载体和重点行业为突破口，结合党员先进性教育、公务员更新知识、软环境建设、文明城创建、大型活动等重点工作，扎实开展系列道德实践活动，全面推动市民文明素质教育工程深入开展。
第三阶段，20__年12月—20__年1月为总结表彰、提炼经验阶段。总结全年工作的好经验、好做法，查找在市民文明素质教育工作中存在的问题和不足，制定20__年工作方案。对在活动中涌现出来的先进典型进行表彰奖励，对工作不力的单位和个人予以批评警示。
五、工作任务
第一阶段：5月宣传发动阶段
1、召开动员大会。5月中旬由市委宣传部、文明办负责组织，召开全市市民文明素质教育工程启动仪式暨动员大会。动员大会拟由市四大班子领导、党政机关、企事业单位、社会团体、社区居民代表、中小学生、驻满部队、
条管单位参加。5月底前各区党委、各部门也要召开由全体干部职工参加的动员会。会后各行业、单位要深入开展大学习大讨论，查找本部门、本系统内存在的各种不文明现象，并及时制定整改措施及计划，针对查找出的问题，重新修订本行业或单位的文明公约。6月20日前将总结出的不文明行为和重新修订的文明公约报送市文明办。
2、举行“向不文明行为告别、争做文明满洲里人”千人签名长跑活动。此项工作由团市委牵头，教育局、工会、体育中心负责组织实施，5月中旬完成。
3、由市文明办负责起草市委书记、市政府市长《致全体市民启动文明素质教育工程公开信》;由市妇联负责起草《启动文明素质教育工程倡议书》。公开信和倡议书于5月中旬完成，并在各新闻媒体上刊播。
4、编印《市民文明素质教育读本》，读本在行为规范、礼貌礼仪、市民守则、规章制度等方面予以规范。市文明办要在5月完成《读本》的提纲内容，6月前完成读本编印发放工作。
第二阶段：(5—11月)组织实施阶段
5、各部门深入开展本单位职工文明素质教育活动。按照市委关于市民文明素质教育工程的总体要求，各单位要对本单位职工的文明素质教育负总责，认真组织落实教育工程，紧紧围绕“职业道德、社会公德、家庭美德”建设，利用培训班、讲座、研讨会、业务学习、文艺演出、学习参观、岗位大练兵、参与公益活动等活动载体，加强职工的“三德”教育，制定出详实的教育方案并严格执行。各单位教育方案要在5月30日前报市文明办。
6、深入开展爱国卫生运动，大力整治环境。以“人人动手，共创美好家园”为主题，大力开展“春季爱国卫生月”、“秋季爱国卫生周”和“周末卫生日”活动，严格落实机关事业单位承包的居委会卫生责任区，引导和发动广大市民积极参与公益劳动。广泛开展除害灭病宣传教育活动，并在重点行业、服务部门、学校、社区等开展卫生检查评比活动。活动方案由市爱卫办于5月30日前报市文明办。
8、由民政、公安等部门按照国务院《城市生活无着流浪乞讨人员救助管理办法》协调配合做好对沿街乞讨流浪人员的返程工作，加强对这部分人员的教育和管理。7月底前完成此项工作。
9、切实开展未成年人思想道德建设活动。针对未成年人实际开展普及法律知识、绿色上网、环境保护、安全自救、健康卫生和禁烟禁毒知识进校园活动。在寒暑假期间开展内容丰富的小公民道德行动系列实践活动。举办“我为文明进一言”有奖征文活动，获奖作品将在《满洲里报》刊登。以上活动由教育局牵头，结合《加强和改进未成年人思想道德建设的实施意见》、《中小学生守则》和《中小学生日常行为规范》，按照学校、社会、家庭联动的原则，会同相关部门制定未成年人文明素质教育活动方案，5月30日前将方案报市文明办;暑假期间，由市教育局、武装部、团市委联合举办少年军校，锻炼学生独立生活的能力，增长课外活动知识。由教育局牵头制定方案，6月底前将活动方案报送市文明办。
10、开展文学艺术进校园活动。组织我市部分有成就的文学艺术作者深入校园采风，写出适合校园生活的文学艺术作品。组织学生开展创作健康向上的童谣、歌谣活动，丰富学生课余生活。讲解文学艺术常识，提高学生的审美能力。此项活动由市文联组织实施，活动方案5月30日前报市文明办。
11、发挥市民学校的主阵地作用，开展市民文明素质培训。办事处要积极开展整顿和规范辖区内的市民学校工作，进一步完善市民学校的各项制度建设，从6月份开始，每月至少举办一期以提高市民文明素质、规范市民文明礼仪行为，反对封建迷信思想等内容的学习培训班，每期学习班不少于2天，力争使社区居民的培训教育覆盖率达到100%。各办事处要将市民学校学习培训工作安排于5月30日前报市文明办。
12、以行业职工和在校学生为重点，举办市民文明礼仪培训班。此项工作由市文联牵头在我市接待淡季深入各行业、社区、学校进行培训教育。实施方案要在5月30日之前上报市文明办。
13、充分发挥群众积极性，开展群众性文体系列教育活动。6月30日前由文体广电局负责组建市民合唱团，同时指导有条件的单位、社区成立业余艺术学校，对单位职工、社区居民开展艺术教育。工会、文联负责组建职工艺术团。从7月至10月由文联牵头会同妇联、文体广电局、报社开展歌咏、诗咏活动周，电影、摄影活动周，健身、健美活动周，家庭才艺展示活动周，群众艺术展演周等系列文体活动。文体广电局、工会和文联要将工作方案于5月30日前报市文明办。
14、以社区为单位开展学习文明礼仪，做文明市民为主题的竞赛活动。9月15日，由市文明办牵头会同教育局、文体广电局、团市委、工会、妇联等部门举办有关文明礼仪知识的竞赛活动，发放试题，通过预赛、复赛层层筛选，确定参赛队，最后参加电视决赛。活动方案于5月30制定完毕。
15、开展“星级文明家庭”评比和“学习型家庭”创建活动。由市妇联及各街道办事处负责组织实施，开展道德知识进家庭、法律知识进家庭、文体活动知识进家庭、卫生保健知识进家庭、安全防盗知识进家庭和环保知识进家庭的主题活动，年底评选出一批“学习型家庭”。“星级文明家庭”评比活动要创新工作思路，提高市民群众的参与热情。活动方案由市妇联于5月30日前报市文明办。
16、深入开展“六进社区”活动。道德、治安、科教、文体、法律、卫生六进社区活动分别由文明办、综治办、科技局、文体广电局、司法局、卫生局负责实施，“六进社区”活动要确定内容、深入实际、突出实效，全面推动市民文明素质教育工程的深入开展。活动方案于5月30日之前报市文明办。
17、开展“满洲里文明之星”和“文明市民”评选活动。由文明办会同各办事处负责组织实施。
5月中旬成立评选活动领导小组，制定评选方案，公布评选标准。对每月评选一次的“满洲里文明之星”，每年评选一次的“文明市民”，在年底统一进行表彰。评选方案在5月30日前确定;
各新闻媒体要开展多层面、多角度的宣传报道，并于5月30日前将宣传方案报市文明办。
18、开展争做文明出租车司机创建活动。由交通局牵头，交警大队配合负责组织实施。5—7月期间举办3期文明驾驶、安全驾驶、服务质量专项培训班，强化道路安全法规教育与管理。
在7月15日前，做好出租车的车容车貌整治，对不达标的出租车，实行末位淘汰制，坚决予以停运。充分发挥满洲里广播电台对出租车行业从业人员的宣传优势，交通部门与广播电台联合做好对出租车行业从业人员的宣传教育工作。11月底前评选出10名文明出租车司机，年末进行表彰奖励。交通局会同交警大队将活动方案于5月30日前报市文明办。
19、组建文明市民宣讲团。各区要组建一支优秀文明市民宣讲团队伍，抽调政治素质好、业务能力强的干部承担宣传任务，每月选定一个反映市民文明素质的主题，深入各单位、社区巡回宣讲，并要长期坚持下去。此项活动，由各区制定宣讲方案并具体组织实施，5月初将工作方案报送文明办，力争6月份开始宣讲。
20、举行党政机关升旗仪式。由市机关工委牵头负责此项活动的组织实施，每周一进行，力争5月底开始启动，并持之以恒，使该活动成为对国家公务人员进行爱国主义、职业道德教育的常效载体。
21、开展百城万店无假货“示范街(店)”诚信教育系列活动。由市工商局牵头，
商务、技术监督、文化等部门配合，以打造“诚信满洲里”为主题，在6月份开展“诚信教育”活动月宣传教育活动。陆续组织开展“百城万店信用”、建材专项执法行动、“百城万店诚实标价”等主题活动。个私协会要加强对个体私营经济从业人员的文明素质教育，开展“讲德学法、诚信经营”的宣传教育活动，大力开展文明诚信商场、文明诚信市场等创建活动，提高经营单位文明经商意识和社会诚信氛围。活动方案由工商局会同相关部门于5月30日前报市文明办。
22、
深入开展窗口单位规范化服务达标竞赛活动。由纠风办、文明办负责组织实施。从6月份开始，在窗口单位中开展争创“优质服务杯”竞赛活动，评选采取检查验收、日常监控、问卷调查、民意测验、设立举报电话等方式，年末评选“十佳文明窗口服务单位”。活动方案由纠风办于5月30日之前报市文明办;各行业和窗口单位要制作“友情提示卡”(内容包括服务承诺、监督投诉电话等)，规范服务行为，接受群众监督。提示卡样品于6月20日报市文明办。
24、发挥社会监督作用，开展不文明现象监督活动。由报社负责举办“不文明行为图片展”，积极发动市民群众参与，用自己的照相机和漫画等载体捕捉身边的不文明现象，确保于9月1日前在各社区、商业繁华区、公共场所展出。图展方案于5月30日前报市文明办。由行政执法局会同爱卫办聘请人大代表、政协委员、市民代表和社会各界热心公益事业的人士组建义务监督员队伍，从6月份开始，每月组织开展一次不同主题的文明道德监督活动，要有活动记载和处理结果。活动方案由行政执法局于5月30日前报市文明办。
第三阶段：20__年12月—20__年1月总结表彰阶段
25、20__年12月末全市各单位将全年市民文明素质教育工作总结上报市文明办。
26、20__年1月初召开20__年度市民文明素质教育工程总结表彰大会。
27、市民文明素质教育工程经验总结的媒体传播工作。20__年1月前，市电视台要制作一部反映全年市民文明素质教育成果的专题片;报社要在《满洲里报》上做专版，集中反映和深度挖掘全年文明市民文明素质教育成果。
六、创新宣传报道形式，丰富宣传报道内容
全市各新闻媒体要以正面宣传为主，深度挖掘先进典型，按照客观、公正的原则发挥舆论监督作用，对不文明现象坚决曝光;
要把市民文明素质教育工程的宣传报道做为年度工作重点，制定全年的宣传方案，抽调骨干记者专门负责此项工作，同时组织有广度、有深度的系列报道。
1、报社、广播、电视要开办“文明素质大家谈”专栏。针对不同人群、不同行业邀请有关人士进行访谈，从5月底开始，《满洲里报》每周刊登一篇，调频台和电视台保证每两周制作一期。
2、开办“不文明行为曝光台”专栏。发动群众的参与意识，在全市征集各类不文明现象和行为的图片录像，从5月底开始，报社、广播、电视等媒体加大舆论监督力度，每周刊播一期。
3、电视台负责举办市民文明素质教育方面的公益广告创意大赛。获奖作品要在电视台黄金时段，报纸的主要版面和满洲里信息港等主要媒体刊播。电视台负责制定征集方案，5月30日前报市文明办，评选结果要在6月末结束。
4、建立满洲里精神文明网页。4月末之前由满洲里信息中心和文明办负责完成。
5、报纸、广播、电视要开设“文明礼仪小常识”专栏。报纸从5月底开始，保证每周一期。广播、电视集中从5月底在每周一、三、五播出，同时在图文电视上滚动播出。广播、电视要开办“文明道德讲坛”专栏，从5月底开始，确保每周播发一期。
七、措施保障
1、统一思想、精心组织。各单位党政领导一定要高度重视，上心上手，充分认识到市民文明素质教育工程的重要意义，精心研究制定本部门、本单位的教育方案，认真做好宣传发动工作，确保市民文明素质教育工程的全面实施和扎实推进。
2、强化领导、落实责任。市民文明素质教育工程要在领导小组统一指挥下进行，文明办负责教育工程的日常工作，并充分发挥组织、协调、督促、检查职能，了解掌握各单位工作进展情况，定期指导督查，及时向领导小组汇报。此次教育活动坚持以块为主，条块结合的工作原则，各项工作严格按照《市民文明素质教育工程实施方案》的要求，由各大区具体组织实施，党政主要领导为第一责任人，同时确定一名副职专门抓此项工作，抽调精干人员组成市民文明素质教育工程活动办公室，切实做好对直属单位、辖区企业及社区教育活动开展情况的监督和指导。行业主管部门做为本系统开展市民文明素质教育工程的第一责任人，要充分发挥指导和监督作用。各单位要把此项工作纳入本单位重要议事日程，成立领导小组，实行一把手负责制，狠抓落实，确保教育工程落到实处、收到实效.
提素质活动方案篇3
一、活动名称
“快乐齐上阵”团队素质拓展训练
二、活动主题
友谊、合作、感恩、拼搏
三、活动目的
通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：
1、增强同学间的团队合作意识
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
3、训练同学对于结构变动的适应能力
4、增强团队成员之间的相互信任
5、加强成员间感情的沟通
素质拓展训练的项目
一、齐心协力
器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
时间：30分左右
规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
二、穿针引线
器材：呼啦圈
时间：20～40分钟
目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐
规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。
三、平地而起
时间：20～40分钟
目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结
规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
四、笑容可掬
时间：30分钟左右
目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊___你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次___你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。
五、张弛有道
时间：10分钟左右
器材：长绳一根、布条、秒表
目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。
规则：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
六、千钧一发
时间30分钟左右
器材：报纸若干，胶带3个
目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。
规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
七、囚徒困境
时间：40～50分钟
器材：布条若干
目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。
内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。
规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。
七、报数
时间：10～30分钟
目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识
规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。
提素质活动方案篇4
一、 活动目的：
1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。
2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。
3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。
4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。
二、 活动对象、地点：
1、药学系团学会所有成员
2、北操场
三、 活动时间：
1、20xx年12月13号
2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30
四、 活动所需材料：
旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩
五、 活动项目操作细则：
导语：像小孩一样游戏，像成人一样思考，像老人一样判断。
(一) 头脑风暴——团队识别训练
1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说.
2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务(确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果)。
注意事项：a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚;b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人;c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。
3、进行设计活动
4、成果展示 当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断
5、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。
注意：a、用我而不是我们，你们、他们，这帮助我们对自己所表达的负责;b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。
6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。
发言(讨论)规则：a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断;b、如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。
(二) 信任背摔
游戏目的：
1.建立小组成员间的相互信任。
2.使队员挑战自我。
3.发扬团队精神，互相帮助
4.接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上(要注意五指并拢、拇指不能向上)，一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。
5、背摔者动作布置
(1)背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。
(2)绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔
(三)泰坦尼克号
参与人数：10～12人一组
时间：30分钟
场地：户外
道具：木砖24块(每组6块)，4张椅子，两条长绳(25m)
应用：(1)创新思维训练?
(2)应变能力的培养?
(3)团队合作精神培养
(四) 无敌风火轮
1、任务一：在20分钟内利用提供的材料(旧报纸、透明胶、小刀)制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要注意纸环的大小适宜。
2、任务二：各队带上风火轮及修补材料到同一起跑线上开展行进比赛，以最后一人过终点线为准评比名次。比赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和讨论，第二轮时加上一定的障 碍。
3、比赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒;在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再继续前进。
4、公布成绩，小组交流在本活动中的感受并作好记录。
5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培养你们同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动
(五) 漫漫人生路
参与人员：团学会全体学生、09级新生志愿者
时间：180分钟
场地：教室、户外
道具：眼罩、绳索、竹竿
活动过程:
(1)、两队学生分别交替地扮演哑人和盲人，相互扶持着，在灌木丛、t;莲山课 件 >台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他们默默以对方为依靠前行。
(2)、在体会不同角色的独特感受后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下的动情音乐。其实，人生的几十年也就像今天的半小时一样坎坎坷坷。但一路走来时因为有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上寂寞的时候不寂寞，苦恼的时候有安慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向……
(3)、教师总结：要想在团队中得到成长、获取快乐、增进友谊，每个人都得学会付出自己真诚和热情，当我活在一个大家互相尊重、互相鼓励、互相理解的集体中时，我们会发现，原来世界是多么地美好，生活是多么地快乐，人生是多么地有意义。
(4)异掌同声结束活动。
(六)活动意义：
素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特别是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义的教育活动所不能替代的作用。校园文化是对学校教育活动的完善、调节和补充。
最后，预祝我系素质拓展活动取得圆满成功。
提素质活动方案篇5
随着我校施教区村民集中居住工程的推进，村民外出打工的人数不断增加，我校学生中留守儿童的数理也在逐年上升。达到30%左右。留守儿童的教育、管理是一个摆在学校和家庭中的难题，所以加强对留守儿童的教育、关爱，是完成学校教育工作的一项重要任务。为此，我校根据具体实际，制定学校关爱留守儿童工作方案
一、工作目标：
通过对留守儿童问题的调查、分析与研究，找到影响留守儿童健康成长的原因，有针对性地提出行之有效的措施和办法，狠抓落实，为留守儿童营造健康、快乐、平等、和谐的成长环境，同时，要加强领导，投入人力和财力，建立留守儿童教育、关爱常规检查制度。把对留守儿童的关爱工作真正落实到教学日常工作当中。
二、主要措施：
(一)健全机制，发挥学校主阵地的作用：
制订留守儿童教育工作方案，总结经验，树立典型，推动留守儿童教育管理工作制度化、规范化和经常化。使学校真正成为学生学知识、学文化、不断提高思想觉悟的主阵地、主渠道。
1、成立领导机构，明确职责分工。成立关爱留守儿童领导小组，加强对留守儿童的统一领导和管理，保证各项工作要求全面认真落实到位。
组长：尹显刚
副组长：全学兵
成员：刘期福、王明兴、文仕雪、王勇、各班主任。
2、真情关爱，三个优先。
(1)、做好留守儿童的统计工作，建立留守儿童档案。
在开学的第二周内，要求各班主任统计好留守儿童，建立本班留守儿童档案，对留守儿童的情况，班主任要心中有数。
(2)、学习上优先辅导。学校要从学习方面对留守儿童关爱，对学习有困难的学生，要给予耐心的辅导。要把这工作落实到每一位任课教师。由任课教师具体分析学生的学业情况，制定学习帮扶计划，明确帮扶时间、内容和阶段性效果。并做好帮扶记录。建立进步档案。
(3)生活上优先照顾。学校对留守儿童要多一份关心，，多一份帮助，使学生开心、家长放心。食堂要注意营养搭配均衡，有益身体发育。留守儿童患病时，要及时诊治，悉心照料。要指导寄宿学生学会生活自理，养成文明健康的生活习惯。
(4)活动上优先安排。学校要高度重视并认真组织留守儿童参加集体活动，或根据特点单独开展一些活动，既使其愉悦身心，又培养独立生活能力。
3、对留守儿童实施结对帮扶制度。
各班要安排一些品学兼优的学生和留守儿童结对子，确立重点帮扶对象。各科教师要和留守儿童结对，要经常与留守学生谈心，随时掌握留守学生的思想动态，引导他们健康成长。建立教职工关爱留守儿童成长日记，培养更多的优秀教师成为代理家长。
凡寄宿在校的留守儿童，生活教师要不定时的与留守儿童互相交流、沟通，掌握留守儿童的思想、生活情况;非寄宿的儿童，教师要定期走访与临时监护人交流，及时反馈儿童的情况，帮助做好儿童的思想工作。让留守儿童在老师、同学群体中成长，对已缺失的家庭教育进行补偿，使他们走出孤独和忧郁。
4、建立教师与留守儿童的谈心制度。
学校要求各班任、科任教师定期与留守儿童、监护人或委托监护人交流情况，要求班主任每月与留守儿童谈心一次，详细填好记录卡，对少数学习严重滑坡、人格发展不健全、道德发展失范、涉嫌违法的留守儿童要制定个别教育管理方案，着重进行矫治和帮助，做到有的放矢，因材施教。
开展人文关爱活动。让留守学生通过教师和集体的温暖弥补亲情缺失，肖除亲情缺失对其人格发展的消极影响。通过定期举行主题班会、团队活动，文艺演出等各种活动，组织留守学生积极参与，使他们生活在欢乐、和睦的氛围中，找到回家的感觉，增强学习、生活的信心，体会到学习的快乐、成长的快乐。
5、注重对留守儿童的心理健康教育。
针对品德行为偏差和心理障碍的留守儿童，班级要着重开设心理教育课，大力开展心理咨询、心理矫正活动，定期开展思想教育、情感教育、独立生活教育和体谅父母教育等，使留守儿童感到备受关爱，体验到生命成长的快乐与幸福，消除不良情感体验，树立乐观向上的生活态度，培养正确的人生观、价值观。
班主任要营造好良好的班级氛围，给学生创造平等和谐的心灵交流环境，让他们充分感受到生活的幸福和人间亲情，让留守儿童在欢乐和睦、积极向上的环境中学习成长。
(三)构建全社会的教育网络，形成关爱合力：
1、加强与留守儿童父母或监护人交流与沟通。
班级要向留守儿童的家长公布学生班主任、任课教师的联系电话。增进学校和家长的沟通联系。利用电话、家访等指导家长或临时监护人掌握与学校和儿童沟通的方法技巧，提高教育儿童的水平。
2、加强委托监护人的教育培训。
班级要充分利用学校的育人阵地和育人功能，通过举行家长会，家长学校专题讲座，加强对儿童或其监护人的教育和培训，向他们传授正确的育人观和教育方法，使之提高文化水平，转变思想观念和教育方式，提升育人水平。
(四)建立研讨、交流制度。
班级每学期进行一次留守儿童教育管理工作总结，定期召开座谈会，交流经验，提高工作实效，提高教师教育、关爱留守儿童的水平。让我校教育、关爱留守儿童的工作能取得丰硕的成果。
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