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篮球个人总结参考8篇

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我们需要写个人总结的目的就是为了让自己的工作能力有提升,个人总结的写作是可以让自己的思维能力得到很好的提升的,以下是叁五范文网小编精心为您推荐的篮球个人总结参考8篇,供大家参考。

篮球个人总结参考8篇

篮球个人总结篇1

为了提高篮球爱好同学的技术水平,促进班级之间的沟通与联系,更好地体现素质教育的优越性,xx年5月28日上午,能源与安全工程学院09级工业工程一班与安全三班之间篮球友谊赛,随着一声响亮的口哨声如期举行。

由于比赛双方实力相当,赛事从一开始就十分的激烈,你一球我一球,比分你追我赶,没有丝毫放松,双方队员在赛场上充满激情的挥撒这自己的优秀球技。球场队员卖力“表演”,球外啦啦队也没有闲着,嘶声力喊,为各自班级的队员加油打气,一时球场热闹非凡。

到了比赛第二节,比分开始出现加大的差距,我方队员频频出现失误,丢失了很多得分机会,对反更是抓住这个可趁之机,奋力进攻,我方陷入被动状态,士气十分低落,赛事部是很乐观。

为了追回落后的比分,在第三节开始之前,我方队员进行了战术的讨论,改变作战方式,以“攻为主,防为次”,使对方球友措手不及,我方士气大振,追回一定比分。

第四节最为关键,也最为激烈,双方队员都是绷紧神经,不敢有一丝大意与放松,倾尽全力。赛事进入白热会阶段,周围的观众心绪更是随着赛事的变化而变化,一时加油震天,吸引了球场上所有人的注意。随着一声长哨,比赛到此结束,我方一两分的差距,遗憾落败。

这次篮球比赛,出乎我们意料之外的是同学们的积极参与性较高,赛前的准备比较精心。通过比赛我们看到了同学们为了班级的集体荣誉而不顾惜个人的苦与累。比赛中团结向上,勇于拼搏的精神激励着每一位同学。虽然在比赛中个人实力相差很大,但都没能阻挡住同学们自身对篮球运动的强烈爱好。在比赛中,同学们能够端正态度,解放思想,把胜败看得并不重要,关键是同学们参与比赛,展示自己班级风采的机会,你们的尽心尽力,虽然没能够赢得比赛,亲爱的同学们,咱们是虽败犹荣,毕竟你们的付出也同样得到了大家的喝彩与助威,同样赢得了掌声。虽然我们没有取得胜利,但是双方队员良好的球风、精湛的技术仍然为自己的班级做出了文明的典范,每个队员都是一名合格的文明使者,传播着积极向上、永不言输得拼搏精神,值得我们所有人学习。

从这次友谊赛中我们也看到了很多的不足之处:

第一,队员之间也缺乏交流,彼此之间不了解各自的特点,缺少默契。面对这些情况,球队应该多组织打友谊赛,多在一起打球,在培养球队团结方面多下功夫,但是由于各个方面的原因没有得到落实。

第二,工作也不是十全十美的。比赛前期由于比赛场地问题未处理好,导致赛程部分变动,使得有些球队在赛前未做好充分准备,比赛赛程安排过于紧密,使有些球队疲于应战,在此对给他们带来的不便表以歉意。决赛时部分啦啦队提前退场,使得决赛的收尾阶段未能达到预期效果。

虽然这种活动不是我们的原创,虽然比赛很不正规,在这里甚至没有奖品。但这都不算什么大学的生活是丰富多彩的,其实各种各样的活动都是一种锻炼,一种尝试。在这里,没有为了名次的争吵,没有为了荣誉的拼抢。有的只是纯真的友谊,快乐的心情,快活的汗水。我们班输掉了比赛,但比赛结果没有人去关注。以后我们还会举办一些这样的活动,让每一个人都参与近来,让每一个人都感到集体的温暖,集体的快乐。

篮球个人总结篇2

我校小学部女子篮球队自组建以来,经过近四个月的训练,队员在思想作风、身体素质、基本技术、战术方面有了不同程度的提高,现将工作总结如下:

一、思想作风

思想作风是球队思想教育的一个很重要的部分,只有严格管理和科学训练相结合,才能培养出技、战术、身体素质良好的球队。为达到目的,我在训练中坚持从难、从严、从实战出发,培养勇敢、顽强的战斗作风,以集体为最高荣誉,把这种硬作风渗透到训练场上,和队员学习生活中去,并始终作为一项最重要的任务来抓。

二、身体素质训练

在进行一般训练时,主要以速度、力量、耐力等素质为主。进行专项身体素质训练时,主要以两种形式进行训练:一种是紧密结合单个篮球技术、战斗的特点和要求进行的专门素质训练;一种是结合篮球技、战术意识进行的专项训练。

三、技、战术训练

在全面训练的基础上,特别突出重点练习,从中培养学生的篮球组合、跑位、传球、投篮、掩护等技、战术的专项意识,使队员充分发挥自身的个人技术特点,强调以几个点为中心,加强掩护,反跑,和空切的小局部配合,力争全面、实用、准确、熟练,并在实战中检验。

四、改进

1、加强实战训练,锻炼心理素质,但要注意适度,防止受伤及体力下降。

2、比赛前的兴奋度需提高,并且不能轻视对手,对于实力较弱的对手我们打出水平,绝不留情;对于实力较强的对手,我们严防死守,不放弃,避免失误。

3、好的训练方式继续发扬下去。

4、赛前调查对方的实力和基本概况。

由于在选拔队员方面中存在问题,加上学生全是新选拔的队员,没有任何基础,只有个别女生有点基础。为能培养一支作风过硬、技、战术精良的女子篮球队,我会努力不懈,为振兴我校女子篮球事业做出更大的贡献。

篮球个人总结篇3

一年一度的“新生杯”篮球赛在紧张、激烈、精彩、和谐的气氛中圆满落幕。在众多实力强大的队伍中,我院男女队获得了第三名的好成绩,男女队同时进入决赛,此次篮球赛充分展示了吉首大学生商学院团结合作,努力拼搏的优良传统。

为了这次比赛,在体育部带领下,球队从组建开始到比赛完成一直都坚持严格且艰苦的训练,这为这次比赛的成功奠定了坚实的基础。同时,体育部的干事们也积极为比赛作准备:安排每天的球赛负责人,联系学生会各个部门,为球赛做宣传比赛中,我院队员作风优良,积极拼搏,在每场比赛中都以良好的精神面貌迎接挑战,不到最后不放弃,体现了xx学院的优良品质。生活部的同学们工作到位,给球员们端茶送水,每场比赛,都能见到他们忙碌的身影。

在整个比赛中,球队战术运用得当,队员团结合作,整个球队充满了团结的气氛,没有球员不能融入整支球队的情况发生;这使男队在小组赛中三连胜,女队更是以小组赛第一的好成绩进入决赛。

其次,啦啦队的带动作用,以及商学院每位同学的支持以及鼓励,使队员们更有面对强劲对手的勇气和信心,这是比赛中不可缺少的一部分。院学生会各部门的配合,使球员们无后顾之忧的完成比赛。

总之,xx学院在20xx级“新生杯”篮球赛中取得的好成绩,离不开全体同学和老师的支持,离不开学生会所有成员的帮助,也离不开啦啦队的加油呐喊!更离不开队员们的顽强拼搏。队员们坚持“友谊第一,比赛第二”的原则,赛出了水平,赛出了成绩。展示了商院学生们良好的精神面貌。

篮球个人总结篇4

1、认真做好热身活动,给对方一定的气势(先声夺人),比赛时传球要安全到位,减少失误,不埋怨,多鼓励;暂停立即跑回队员席,认真听教练部署。

2、防守时以人为主,随球移动,切断人球的直线,限制区要重点保护,把进攻队员卡在远离篮下,形成对方停球就立即上去夹击的意识。

3、篮板球是比赛的生命,抢篮板球要做好卡位和预判,抢到球后注意保护,拿不下球时可以点拨给同伴抢。

4、核心队员受到紧逼是就近的队员去挡拆,核心队员不要无畏的跑动,利用同伴的掩护再跑动要球,切莫急躁。

5、前锋队员进攻时注意底线穿插跑动,拉开进攻位置,防守时注意相互提醒底线穿插;拿球要有进攻意识,吸引防守,视角要广,注意策应分球。

6、牢记跳球战术和底线球战术,当裁判吹底线球时队长马上喊落位,后卫拿到球后喊跑动;对方底线球时要注意防守位置,保护篮下。

7、后卫要有快下意识,当对方投篮先往后侧身移动,两线快攻要拉开位置快下,吸引防守再传球,前锋跟进补篮。

8、不无畏地犯规,注意找对方的特点,有针对的防守,五个队员那个弱的防守可以松些,强的可以相互协防,被裁判吹罚犯规后要注意不犯同样错误。

9、我方罚球时做好紧逼部署,罚球后立即紧逼;对方紧逼时注意摆脱反跑,往前场空档跑并做好接应,球往前斜传。

10、尊重对手和裁判,漏吹不要埋怨,不打情绪球,要有良好的球品,心智要稳重。

日月如梭,根据学校有关领导的指示,我们应该对这一时期的篮球教练工作进行工作总结了,工作总结可以帮助我们明确方向,对以后的工作有指导作用,所以我们写工作总结的时候一定要有方法,有技巧,那么篮球教练工作总结应该怎么写呢?工作总结之家小编经过搜集和处理,为您提供幼儿篮球教练的工作总结,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

_年,在市委市政府的正确领导下,在市教体局的大力支持指导下,在协会所有理事、会员积极参与以及社会各界的大力关心支持下,巩义市天马篮球协会以“推广普及提高全市篮球运动”为己任,广泛组织和开展了一系列篮球赛事、普及、交流等活动。通过协会的共同努力,全市的篮球运动进一步普及,会员球迷以及单位球队不断扩大,为构建和谐巩义,推动全市群众体育运动的开展,增强全民身体素质做出了积极贡献。

一、强化内部管理,打造优质的裁判员、运动员、教练员队伍

在篮球协会主席李景州的带领下,努力探索新时期开展协会工作的思路和方法,逐步健全协会组织机构、管理模式、运行功能。以推广、普及、提高篮球运动为己任,全力打造一个热爱篮球事业,有强烈改革和创新意识、团结合作、勤奋踏实的集体。领导班子不断提出发展的新思路、新举措。各个部门各司其职,积极为协会的发展出谋划策,有组织、有计划、有声势地开展活动,规范化运作各项赛事,球员技战术水平明显提高,篮球运动普及面不断扩大。协会还积极发展新成员进入协会常务理事,为协会增加了新的活力,协会发展进入了新的层次和阶段。

协会继续加强对运动员、裁判员和教练员的管理,积极提高他们的篮球技战术、理论水平和实践能力,认真开展裁判员和教练员的培训,积极培养他们在县直各机关以及乡镇的篮球活动中发挥指导作用,以全面提高我县篮球整体水平,以及进一步规范赛场风纪起到积极作用。

二、精心筹划,办好一年一届的全市周末篮球赛

篮球运动在我县有着相当好的群众基础,深受老百姓的喜爱,每一届的全市篮球赛都极为火爆,篮球场比赛群众座无虚席,是广大球迷的一大盛事。

今年8—10月份由教体局主办,我篮球协会承办,永安水泥厂协办,提供了银牌赞助的岳西县“永安”杯周末篮球赛,为期60天,共进行了40余场比赛。规模空前,篮球赛精彩纷呈,为全市人民奉献了一份篮球大餐。

三、积极参加市级重大篮球活动,加强同周边县市之间的交流

一年来,通过多方面的协调努力,在我篮球协会的组织下,组建了巩义市篮球队,参加了郑州市十一届全运会,并取得了第二名的好成绩

新的篮球理念,新的技战术水准,特别是对新秀的培养,是我们今后有待提高、急于解决的问题,也正因为如此,协会加强了与周边县市的交流,请进来、走出去,交流赛、访问赛、友谊赛,多种形式促进提高我县篮球运动整体水平,也加强了于周边县市的友好往来,促进了经济发展。

四、积极参与基层赛事,在广大群众中推广篮球运动。

今年,应协会和各乡镇的邀请,承办和协办了一批基层篮球赛事。通过我们过硬的业务水平和广大裁判员、工作人员严谨认真的工作态度,基层单位和协会对我们的工作都表示非常满意。这为我协会在广大篮球爱好者中树立了良好的形象,为在广大群众中普及和推广篮球运动起到了积极的作用。

五、_年工作设想

_年我县篮球工作以科学发展观为指导思想,进一步解放思想,开拓进取,优化协会运行机制,实现协会又快又好发展。广泛开展篮球运动,加快发展俱乐部球队、篮协团体会员,

壮大篮球爱好者队伍,进一步提高篮球运动水平,推动我县体育事业,加快构建和谐社会进程。

(一)高水准、上档次,打造一年一届的全市周末篮球赛。经过篮协几年来的努力,市一年一届的篮球周末赛按照预定计划逐年在实施中。(二)扩大篮球普及面,壮大爱好者队伍。协会要做好青少年假期培训工作,更好的培养青少年对篮球的兴趣爱好,全面提高篮球技战术水平。不定期组织下乡镇、机关的巡回指导。

(三)继续加强与周边县市的访问交流,及时掌握发展动态,提高技战术的实战能力。

(四)利用篮球平台广交朋友,广泛宣传

协会应该利用好这个平台,宣传岳西县篮球运动,学习先进的篮球发展理念。我们更要利用好这个资源,主动邀请处地篮队开展走进学校、社区、机关、企事业单位,从而带动群众性篮球运动的发展。

(五)建立网站集资料、编辑画册忆发展

利用互联网,建立自己的网站。发布比赛的通知、规程,将比赛和活动的图片、资料、总结、成绩公告都挂网上,通过互联网这个高效的传媒宣传巩义市天马篮球协会。

_年已经过去,_年我们将在巩义市教体局的正确指导下,在李会长的坚强领导下,在全体委员的共同努力下,进一步解放思想,与时俱进,开创巩义市天马篮球协会工作新局面。

我校小学篮球的训练,已经有了一定规模。队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高,现将本学期的训练工作总结如下:

一、思想作风训练。

道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分,它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合,才能培养出思想作风优良,训练作风泼辣,比赛战斗作风顽强,组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务,训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发,科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练,发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神,培养勇敢、顽强的战斗作风,为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去,并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。

二、身体素质训练

1、一般身体训练

一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康,提高集体的机能,发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主,因为它们是技术、战术训练的基础,没有良好的一般身体素质,便不能掌握高难度的动作,承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。

2、专项身体训练

篮球运动的专项身体素质,在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质,紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练:一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练;一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。

三、技术战术训练

我校篮球传统专项训练,坚持每天早上6:50——7:40时;下午4:30——5:30时进行训练,这是时间上的保证。内容丰富多彩,按计划进行下列内容训练:

①熟悉球性。

②基本站立姿势和持球方法。

③原地运球。

④原地双手胸传、接球。

⑤原地双手胸前投篮。

⑥行进间直线运球。

⑦行进间曲线“之字型”运球(伴有半转身、全转身、跨下、身后运球等)。

⑧移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步。

⑨后退跑的技术。

⑩篮球战术及游戏活动等等。

在本学期的训练中技战术有了很大的提高,个人技术、身体素质有了明显的提高,相互之间的配合逐渐有了默契。但在比赛中身体对抗性不强、心理素质还需要很大的提高,在下一期的篮球训练中,必须加大力度,主要以提高力量、速度、耐力等身体素质为主,培养

学生的积极性,进一步提高技战术水平,争取在以后的比赛中取得优异的成绩。

20xx年是我校篮球队丰收的一年,在10月份的全县篮球比赛中奋勇拼搏取得了县小学组男子冠军,女子亚军的好成绩,成绩的取得来自于很多方面的努力,同时通过比赛也发现了队员的不足,一、有的学生思想不端正,觉得自己马上要毕业了,要离开篮球队,比赛的输赢已经不在乎,出现了不想上场比赛和即使上了场也不好好参与的情况;二、学生不能很好的贯彻教练的指导思想,一丢了球就乱了阵脚;三、学生体力跟不上,几个回合下来就有点体力不支,这样技术动作就变形了,学校篮球队训练总结。四、投篮命中率偏低,浪费了多次的进攻机会。比赛结束后,在接下来的三个多月时间里对以上问题进行了针对性的训练和调整,取得了一定的效果。训练总结如下:

一、要培养较高运动技术水平的人才,必须明确目的和任务

篮球队的训练是学校运动训练的一个组成部分,是贯穿普及和提高相结合的体育方针,促进学校普及,提高篮球运动技术水平的主要基地。首先要增强运动员的体质,不断提高机体的能力,发展一般的和专项的运动素质。有了过硬的身体,才能更好的进行专项训练。其次要掌握篮球运动的知识、技术和战术,只有娴熟的过硬的技能才能在比赛中充分发挥,才能获胜。再次是要对运动员进行思想教育,培养运动员高尚的道德,优良的作风,坚强的意志和品质。只有作到技能与思想并进才能培养出心身健康的学生。

二、根据学生的年龄特征,充分利用学校现有的条件器材,做好主导作用

在教学中,学生是主体,教师起着主导作用。要想训练出一支好球队,教师要调控好方方面面的问题。如长时间的训练,教师和学生一定要有良好的身体素质,要有坚持不懈的意志力,而且教师要把学生的训练热情充分发挥出来,使师生的思想统一,目标、行动要一致,只有这样的教学训练才会有所成就。所以教师在训练时一定要做好主导的作用。首先,要培养学生对篮球运动的爱好。因为爱好是最好的.老师,小学生正处在好动的年龄阶段,老师平时在体育训练中开展一些篮球游戏、拍球比赛等活动。这样学生会自然而然的喜爱上篮球运动的。在此教师必须要热爱篮球运动,要有奉献精神。其次要培养学生吃苦耐劳的精神和坚持不懈的锻炼精神。虽然说山里的孩子能吃苦,但这毕竟孩子,所以在训练中还要让学生继续进行体能训练。只有坚实的机体才适应各种训练。因此,在训练中教师要注意对他们讲述从中的理由,让他们知道机体训练的重要性。那么要学生做到,教师必须要先做到,所以教师要有坚实的身体,过硬的专业技术,这更能树立在学生心目中的形象,在学生中也要树立标兵,使大家有榜样,这样使他们的意志品德、精神风貌得发升华,从而训练便能更自觉更积极了。再次要对学生进行思想教育,思想教育对体育训练来说很重要,小学生正处于好动、好强的年龄阶段,而且对爱好体育的人来说更是如此。教师要根据学生这特征在训练中对学生进行行之有效的方法进行思想教育。如在训练中对学生讲述集体的力量,要让他们懂得互相团结协作、互相体谅、互相帮助、的团体战斗精神;只有这样才能良好的战斗作风,才有凝聚力。

三、坚持改革创新,进行科学训练

根据我们训练时间短、条件差、基础差、起点低的具体情况,摸索出一些有效方法。

1、关于选才。

选才工作是运动成功的起点,它直接影响到训练的成败,通过几年的实践,我总结出切合实际的选才原则标准:

队员的思想条件:政治思想好,有吃苦耐劳的精神,有勇敢顽强的意志,听从指挥。

身体条件:身高体重,灵巧性,速度、弹跳、力量等。通过测试和测验得出结论。

技术方面:传接球、运球、投篮和个人防守方面,通过观察发现学生的基本技能。

2、身体训练。

没有良好的身体素质,便不可能掌握高难度动作和完善的技术和战术、及强大的训练和比赛。

篮球运动专项身体素质,就是与篮球运动特点相适应的力量,耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质,因此在训练工作中应强调身体训练。

3技术、战术和心理素质训练。

技术训练一定要切合实际,适应比赛,使队员紧张、激烈并能在复杂的比赛条件下,正常地发挥技战术。战术运用是根据比赛双方情况,正确地分配力量,充分发挥身体和技术特长,团结协助精神等。一个队员的心理训练与比赛有密切相关,要重视心理训练。

总之,平时多与附近的小学进行比赛,不断改进训练方法,进一步提高技术和技能,善于总结经验,提高整体水平,我想,是会获得好成绩的。

篮球个人总结篇5

此次比赛小组赛采用的组内循环,a1组由11计算机、10计软计信、12计算机组成。a2组由11通信、12通信、10通信基本组成。经过激烈的争夺,最终11通信那女篮、10计软计信男篮、10通信计本女篮、11计算机女篮、12通信男篮、12计算机女篮脱颖而出进入淘汰赛。经过淘汰赛11通信男女篮、12通信男篮、10通信计本女篮顺利挺进决赛。

决赛在校体育馆举行,这是山师长清校区体育馆建校以来首次承办非体育学院的篮球比赛。在此次比赛中,不仅仅由精彩纷呈的篮球决赛,体育部还请来了吕洪斌教师,联合了女生部和文艺部加入了各式各样的文艺表演,并与科技部借了音箱与电脑,在比赛中播放歌曲,信息部也参与了决赛的全程录制工作。这样文体活动的综合,不仅仅更活跃了现场的气氛,并且加深了与观众的交流。

决赛于午时一点半开始,首先是由大一新生的两首歌开始,而后进行的是女子决赛,两队实力相近,每队都有院队的主力球员,比分交替上升,最终11通信女女篮以两分之差险胜获得了冠军。随后是由吕洪斌教师带领的院学生会成员与大一见面,并进行了表演赛,让大一新生看到了信息学院教师与学生会的风采。在动感的.歌曲中,男篮决赛开始了,也将现场气氛推向了高潮。12通信男篮淘汰了强大的11计算机进入决赛,队中更是有4名院队成员,11通信男篮作为去年的卫冕冠军,更是以全胜的战绩进入决赛。比赛由吕教师开球,比赛开始两方旗鼓相当,双方展开拉锯战,中场结束,11通信以2分暂时领先,中场由文艺部为大家带来精彩的健美操表演为大家缓解紧张的气氛。易边再战,12通信冲劲十足,但11通信男篮更显老辣,最终11通信男篮以4分取得了胜利,蝉联了迎新杯的冠军!赛后由吕教师为或将球队颁奖,并亲切合影。自此迎新杯篮球赛圆满结束。

此次活动不仅仅加强了大一新生间的交流,更是涌现出一批有本事有特长的学生,为今后院里的活动积累了人力资源,也让新生更加了解了学生会与辅导员教师,活动更是留下了很多的图片以及视频资料可供今后的学院宣传。综合来说,此次活动起到了预期的效果。

篮球个人总结篇6

本暑假期即将结束,我结合我校实际,认真抓好篮球队的训练。在教学训练中坚持依法治教,以德治教,加大教学力度,按计划,有目的,有内容,有质量地提高训练水平,为备战“三好杯”打下坚实的基础。

篮球运动是一项动作比较复杂,变化多样,灵活性,技术性和竞争性都比较强的球类运动。要想学好打篮球,首先要使学生建立起篮球运动的基本技能概念,如熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握篮球最基本技术、战术,发展学生灵敏协调等身体素质。

本暑假期间篮球训练内容丰富多彩,按计划进行下列内容训练:①熟悉球性。②基本站立姿势和持球方法。③原地、行进间运球。④原地行进间双手胸前传、接球。⑤原地双手胸前投篮。⑥行进间直线运球。⑦行进间曲线“之字型”运球(伴有半转身、全转身、跨下、身后运球等)。⑧移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步。⑨后退跑的技术。⑩篮球战术等等。

在基本技术的训练过程中,队员们身体素质相对较差,跑跳能力不强。所有队员对篮球都比较陌生,连基本的运球、传球、投篮都不熟。因此训练上难度很大。我着重从篮球知识入手,对队员们详细讲解了篮球的规则,使队员们明白了篮球的自身特点,在训练中让队员明白运球、传球是篮球比赛中的关键技术,通过熟练掌握基本技术和娴熟的基础配合(传切、突破、掩护等),使未来在比赛中掌握比赛的主动权。

对运球的训练

运球在比赛中是非常重要的技术环节,在快速推进的进攻,带球摆脱防守,上篮得分等等。可以说,一个队如果在比赛中不会带球,控制球,那么这支球队肯定输球。正是由于运球是篮球进攻战术的重要组成部分。在训练中我首先对运球的手法进行教学,我发现容易错误的使用手腕用力,而没有用小臂按拍球,运球时喜欢眼睛看球,球感差,因而在训练中我安排了大量的运球练习,包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、“z”字型以及绕“8”字型运球,这些动作在比赛中都是比较经常使用到的技术动作。把运球练习结合到比赛中去,例如对队员的运球时间进行比赛,最慢的队员罚做俯卧撑或是做一个小惩罚,或是运球追逐跑。既提高了队员的训练积极性和主动性,又可以在练习中逐步提高球性,达到训练的目的,一举两得。

对传、接球的训练

传、接球和运球一样,是篮球竞赛中运用最多的技术,它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带。是实现战术配合的具体手段。是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。因此我十分重视传、接球的训练。在训练中我要求队员在传、接球是要避免丢球,重点要求她们注意球的飞行路线、落点和接球的手法。传球的手法主要有双手和单手胸前传球、单手肩上传球、传反弹球等等。易犯错误是:全手掌触球,手心没有空出,手指僵硬,两拇指距离过大或过小,造成接不到球或是球打到自己的身上,为以后的比赛埋下隐患。因此在训练中我经常提醒队员要时时注意自己的手型。传、接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上,从原地传、接球开始,再进行移动传、接球的练习。使传球、接球与脚步动作结合起来,不断提高对抗强度,提高传、接球的运用能力。

防守是比赛中重要的环节

防守技术是队员在防守时,为了阻挠和破坏对手的进攻,达到夺球反攻的目的所采取的各种动作的总称。初中生篮球运动水平较低,在比赛中往往注重进攻忽视了防守的重要性。在训练中我先教队员防守无球队员,重点是防守中位置的选择和移动。通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念。防守练习可以先在消极对抗情况下练习,再进行积极对抗情况下练习。加强防守步法的训练。及时纠正错误的动作。我要求队员提高防守的主动性和攻击性,有效地制止对手进攻的威胁。在训练中我通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防练习,要求防守队员积极跑动近球紧,远球松,人、球兼顾,控制对手接球。提醒队员随时都要保证正确的防守位置,自己的防守对象要负责防好。

进行体能强化训练,增加体能储备

我校学生体质较差,在训练中尤其让人担忧,无法完成训练计划,而篮球比赛是一项身体对抗性强、运动强度极大的项目,它需要运动员在比赛中有充足的体力来完成教练在赛前布置的技、战术任务。现在篮球的发展方向是"高、快、准"。中学生也不例外,只有体力跟上比赛的要求,在比赛中我们才有可能取得主动。在训练中我严格要求队员克服体力上的极限,每次训练课后,还要进行一些体能方面的训练,提高速度、耐力、灵敏等素质,锻炼他们顽强的比赛作风。

多进行教学比赛,增加队员实战经验

比赛是检验一支球队平时训练水平的质量好坏的标准。在集训期间,我联系其他兄弟学校的球队,比如:景炎、市五中打友谊赛,在比赛中发现不足之处,和金老师一同探讨、交流,在训练中得以改正。

总之,我校男子篮球队起点低、身高矮的特点,要想在“三好杯”上有所作为必须科学的训练,不断积累经验,尤其对运动员心理、智力、作风、意志等因素的研究是十分重要的。对其进行有效的训练,将会使篮球运动员综合能力更具有全面性和实用性。

篮球个人总结篇7

今年带队训练小结如下:

一、训练的安排要有一个通盘的阶段考虑。

本年度的训练计划虽然有许多不甚完善的地方(如各种技战术的教学在时间允许的条件下,应提前进行,后期再训练提高),但总的来说,今年的训练目标比较明确,针对性更强;

二、队员有一定的身高,充沛的体力是参加训练的物质基础,因此耐力训练每堂课都没少。

三、投篮是篮球运动的核心技术,是篮球运动的魅力点,是学生最感兴趣的练习,行进间运球投篮在中学女子学生篮球比赛中尤为关键,今年我校女子篮球队通过突出强化了投篮技术练习,使全队的投篮命中率较高;四、打小比赛时教练员的临场指挥往往决定着比赛的成败,如球队采用的战略战术是否对头,教练员的用人是否恰当,教练员的指挥和临场情绪是否有利于队员的发挥等等;五、对队员的思想动员工作关键时刻显威力,“两军相逢勇者胜”,士气高昂、斗志旺盛、求胜欲强的球队常常可以弥补实力上的不足,战斗力得到较大的提高。 今年我队的不足之处在于:一是阵容还不够整齐,每次总会有队员有各种理由来不参加训练,我认为在我们学校里,如何培养和激发女生打篮球的兴趣是个重要的环节,希望以后个别队员要加强集体荣誉感的培养。二是有2—3名主力队员基本功还不扎实,在比赛时会明显吃亏,应该有针对性加强指导。三是队员球风还不够泼辣,拼抢不够凶狠,可能与队员自身性格有关。

四是在个别战术演练时,队员还不太适应,失误有所增加,反映了平时这方面训练的欠缺。五是队员尤其是前锋快攻意识不强,速度较慢,无法打出像样的快攻战术,阵地进攻时战术变化少,持球突破能力不强。这些教训都需要在以后组织篮球队训练时认真吸取。

篮球个人总结篇8

曲阜市“体彩杯”中小学生篮球赛已经圆满闭幕,我校代表队也获得了小学男子组第二名的优异成绩!我们从去年的第六名跃居亚军,心里倍感高兴和自豪!

本次比赛经过了一个多月的准备,从接到通知预选物色队员报名开始到一向到比赛结束,中间也做了许多很多的准备工作。事无巨细,过程中还是遇到许多让人出乎预料的事情。我从以下几个细节做出总结,避免在今后的工作中出现的失误!

1.接到通知后及时向校领导请示,领导口头答应了之后,及时做好“队服购买申请书”,让校长签字,不给学校领导落下”先斩后奏“印象。

2.提前与保险人员练习,给参赛队员做好意外保险,以免在训练、参赛过程中受伤,给学校造成职责。

如有队员在活动中受伤,必须要在第一时间与保险人员和学校相关领导汇报,不能代表凭个人意愿进行决定。

3.培养学生的职责心。在比赛过程中,篮球,换下来的衣服,水杯等各种物品必须让学生保管好,教师必须要打扫最终的战场,怎样把学生带出来的再怎样把学生带回去,尽量让家长放心!

4.及时与家长联系。保证家长再任时候都能与带队教师联系,了解比赛进程!

5.积极与比赛场地的裁判员坚持联系,培养与联络好感情,及时沟通和了解比赛信息。

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